Yeni araştırmalar, popüler bileşiğin bir kas geliştirme takviyesi olarak umut vaat edip edemeyeceğini araştırırken, kreatin sadece bir kas geliştirme takviyesi olarak faydalı olabilir. tedavi için depresyon.
Ottawa Üniversitesi’nden Bassam Jeryous Fares, yakın zamanda yayınlanan bir makalede açıklanan yeni çalışmalara öncülük etti. Beyin Araştırmasıh, kreatinin nasıl etkilediğini incelemek beyin özellikle kimyayı içeren depresyon.
En popülerlerden biri olarak antrenman yapmak Günümüzde kreatinin kas büyümesi üzerindeki etkileri açısından iyi bir şekilde incelenmiştir. Ancak yeni bulgular şunu gösteriyor: bilişsel etkisi yeterince takdir edilmemiş olabilir.
Verilerde Gizli
Araştırmaları için Ottawa Üniversitesi ekibi yeni klinik araştırmalar yürütmedi. Bunun yerine mevcut verileri yeni bir bakış açısıyla yeniden incelediler. Araştırmacılar, altı makalede yayınlanan ve ne katılımcıların ne de doktorların kimin kreatin veya plasebo aldığını bilmediği beş randomize kontrollü çalışma belirlediler.
Çalışmalara plasebo ve kreatin grupları arasında eşit olarak bölünmüş yaklaşık 240 katılımcı dahil edildi. Katılımcıların çoğu kadın olsa da araştırmalara Güney Kore, ABD, Brezilya, Hindistan ve İsrail’den bireyler de dahil edildi.
Çalışmalar kreatinin zihinsel etkilerine odaklanmıştı; dördü majör depresif bozukluğa, biri de majör bir depresif dönem geçiren bipolar bireylere bakıyordu, ancak tasarım açısından büyük farklılıklar gösteriyordu. Bu farklılıklar nedeniyle, Ottawa Üniversitesi araştırmacıları, denemeler arasında tek bir istatistik seti oluşturmak yerine, denemeleri ayrı ayrı özetlemeyi tercih etti.
Düzensiz Depresyon Sonuçları
Çalışmalar arasındaki sonuçlar tek ve tutarlı bir hikaye anlatmıyordu. Araştırmaların ikisinde araştırmacılar, günlük olarak beş gram kreatini antidepresan essitalopramla birleştirerek majör depresif bozukluk üzerinde önemli olumlu sonuçlar bildirdiler. Benzer şekilde kreatin ile bilişsel davranışçı terapiyi birleştiren başka bir çalışma, semptomlarda plasebo grubuna göre daha fazla azalma olduğunu gösterdi.
Ancak geri kalan çalışmalarda ölçülebilir bir fayda bulunamadı. Bunlardan biri, daha önce depresyon ilaçlarına yanıt vermeyen kişilere odaklandı ve aynı şekilde kreatinin semptomlarını iyileştirmediğini buldu. Benzer şekilde, majör depresif bozukluğu olan ergen kızları ve bipolar bozukluğu olan kadınları kapsayan bir başka çalışmada herhangi bir iyileşme bildirilmemiştir. Bipolar grupta kreatin yalnızca fayda sağlamada başarısız olmakla kalmadı, aynı zamanda iki katılımcıda hipomani veya maniyi de tetikledi.
Beyin Gücü ve Depresyon
Tartışmanın anahtarı, biyolojik süreçleri beslemek için enerji taşıyan, adenosin trifosfat adı verilen bir moleküldür. Kreatin, kaslardaki bu molekülün yenilenmesine yardımcı olur ve beyin, hacim olarak vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla enerji kullandığından, kreatinin beyin üzerinde büyük bir etkiye sahip olacağı mantıklıdır.
Duygudurum bozukluklarına ilişkin mevcut araştırmalar genellikle beyindeki kreatin metabolizmasındaki değişiklikleri tespit etmiş ve bu da beyindeki enerji üretiminin azalmasının depresyona neden olduğu önerisine yol açmıştır. Ek olarak, bazıları kreatinin antidepresanların hedeflediği aynı yolları aktive ettiğini, ancak ruh hali ile kreatin arasındaki tüm bağlantıların korelasyonel kaldığını öne sürüyor.
“Sinyal ilginç ama bir karar değil” başyazar Bassam Jeryous Fares dediOttawa Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencisi. “İki araştırma bir yöne işaret etti ve üç araştırma başka bir yöne işaret etti. Bu, klinik uygulamayı değiştirebileceğiniz türden bir kanıt değil. Sorunun daha fazla araştırmaya değer olduğunu size söyleyen türden bir kanıt.”
Araştırmacılara göre bulguları, kreatinin gelecekteki depresyon araştırmaları için umut verici bir yolu temsil edebileceğini gösteriyor. Ancak bu çalışmaların yalnızca erken bir adım olduğunu ve takviyenin duygudurum bozukluklarının tedavisinde anlamlı bir rol oynayıp oynayamayacağını belirlemek için çok daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurguluyorlar.
Kağıt, “Depresyon Tedavisi Olarak Kreatin“diye ortaya çıktı Beyin Tıbbı 30 Haziran 2026’da.
Ryan Whalen The Debrief için bilim ve teknolojiyi ele alıyor. Tarih alanında yüksek lisans derecesine ve Kütüphane ve Bilgi Bilimi alanında yüksek lisans derecesine ve Veri Bilimi sertifikasına sahiptir. Kendisiyle [email protected] adresinden iletişime geçebilir ve onu Twitter’da @mdntwvlf adresinden takip edebilirsiniz.
Source link
