Beynimi düzeltmek için telefonumu ‘tuğla’ denedim

“Konuşmalıyız.” Kimse bu kelimeleri eşlerinden duymayı sevmez. Özellikle, pis bir Blankie’de bir kanepede çürürken, kıyametlerken bir zombi gibi bakarken mezar bir tonda teslim edildiğinde.

“Wut?” Çok akıllıca dedim.

Bundan sonra gelen şey, nasıl bir müdahale ihtiyacım olduğuna dair şefkatli ama sağlam bir konuşmaydı. Dikkatim, eşim, tamamen cehenneme vuruldu. Sadece izlediğimiz TV şovunda bir şey hakkında fikrimi sormuşlardı. Onları duymamıştım. Hiç. Görünüşe göre, soruyu üç kez tekrarladılar. Bunun yerine, dalmıştım… Aslında sana söyleyemedim.

“Bir sorunun var,” dediler, telefonuma dokunarak. “Yıkamazsın.”

Ateşli bir kendini savunma başlattım. Yakın bir arkadaş zor bir zaman geçiriyordu ve onlar için endişeliydim. Besttie’im, bir iş meselesi hakkında fikrimi soruyordu. Bu metinler bekleyemedi! Ayrıca, işte yoğun bir haftaydı ve Slack’te bir şeye göz kulak oluyordum. Ve sadece kutsal görüntülememiz sırasında telefonumu alırdım Aşk kördür Gösteri üreticilerinin gizli tuttuğu çay hakkında bir factoid bakmak için ve sonra yeni bir güneş koruyucu ve – oh için bir reklam gördüm.

“Bu bir ‘sen’ problemi değil,” dedi sonsuz hasta eşim. “Ben de yapıyorum. Bu yüzden bence kendini tuğlalamanız gerekiyor.”

O gece ikinci kez, çok zeki, “Wut?” Dedim.

Anlaşıldığı gibi, eşim duydu Tuğla bir podcast’ten ve aylardır kullanıyordum. Dikkat dağıtan uygulamaları ve bildirimlerini ‘tuğlalar’ olan bir uygulama. Diğer ekran zamanı uygulamalarına benzer şekilde, hangi dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyeceğini seçmenize ve seçmenize olanak tanıyan modlar oluşturabilirsiniz. Örneğin, tüm sosyal medyayı engelleyen bir “derin çalışma modu”. Ancak diğer ekran zaman uygulamalarının aksine, bu biraz nükleer olur.

Tuğla fiziksel bir anahtarla birlikte gelir-bir AirPods kasasının boyutu hakkında küçük bir NFC özellikli kare. Telefonunuzu tuğla için anahtara dokunuyorsunuz ve mutlak Cihaza tekrar dokunun. Anahtarı kaybederseniz Telefonunu kaldıramazsın. Şirket, engellenen uygulamaları bir tutamda manuel olarak geçersiz kılmak için size sadece beş “acil durum brick” kodu verir. Birini kullandıktan sonra gitti. Sonsuza kadar. Kodları kullanırsanız ve anahtarı kaybederseniz, iyi. Fabrika almalısın. Telefonunuz tuğlalanırken tüm uygulamaları silmenizi engelleyen “katı bir mod” bile var. İçinde olduğu gibi, engellenen uygulamaları silerek ve yeniden yükleyerek atlayamazsınız.

Eşim tuğlalarını kaybetmişti. Görünüşe göre, bu yüzden haftalardır sosyal medyada bulunmamışlardı. Dikkat süremin – ve dolayısıyla hayatımın – denesem de denerdim dramatik bir şekilde gelişeceğine kararlıydılar.

Bu yüzden dürüst bir şekilde gittim. Kötü gitti.

Ana sorun, tuğlada mevcut olmak konusunda kasıtlı olmanızı gerektirmesidir. Olmaya bağımlıydım omniSunmak. Anahtarı ve dolayısıyla bir şeyleri bilme bağlantımı kaybetme konusunda o kadar endişeliydim ki, onu her yerde benimle taşıdım. Anahtarı yanınızda taşıdığınızda, cazibe veya hafif rahatsızlık grevleri olduğunda telefonunuzu atmak aptalca kolaylaşır.

Benim başarısızlığım faydalı oldu. Eşimin son beş yılda dikkat süremin nasıl aşındığı hakkında söylediği her şeyin altını çizdi.

Olduğu gibi, buraya nasıl geldiğime bakmak zorunda kaldım. Bir bekçi olarak, izin vermeye alışırdım Her Bildirim çünkü önemli bir tane kaçırmaktan korkuyordum. Annemin mülkünün icracısı olarak, her e-postaya atlamak ve bilinmeyen her çağrıyı almak için eğitilmiştim çünkü bir banka temsilcisi, ödenmemiş bir fatura toplayıcısı veya ne olduğunu bilmek isteyen uzun süredir kayıp bir arkadaş olabilir. Ve gazetecilikte, haberler kırılırsa bir an önce dönmeye teşvik edersiniz. Beyninizin küçük bir kısmı her zaman çağrıda olduğunda tamamen fişten çekilmek zordur.

Bildirimleri cevaplamaktan aldığım dopamin acelesine rağmen, uzun vadeli yaşamak için kötü bir yol. Okumayı seviyorum. Eskiden yiyebiliyordum Buz ve Ateş Şarkısı Tek bir oturuşta kitaplar. Yılda yaklaşık 100 kitap okuyan Dorks’tan biriydim. Ancak geçen yıl, tek bir bölümden geçmek bir Herkül mücadelesiydi. Ama en çok fark ettiğim yer, TV şovları ve filmler izlerken oldu.

İlk başta, bir aktörü tanımakla başladı, ancak nereden bilmiyordu. Telefonuma ulaşırdım, onları ararım ve izlemeye geri dönerdim. Basit. Ancak yol boyunca bir yerde, özellikle gerilim filmleri veya korku filmleri izlerken, bir sonraki adımda ne olacağını bilmeme endişesini halledemedim. İnternet bunun için muhteşem. Bazı insanlar spoilerden nefret ediyor, ama onları yuttum. Sadece pahalı oldukları için değil, aynı zamanda ellerim bir şeyler bakma dürtüsüyle kaşınacağı için sinemalardan kaçınmaya başladım. Ve telefonunuzu aldıktan sonra, başka bir şey daha sonra dikkatinizi çekecektir.

Ben görene kadar değildi Eski arkadaşlar Ve John Proctor kötü adam Bana çarptığını. Broadway tiyatrosunda, huysuz bir usher irade Telefonunuzdaysanız seni dışarı atın. (Veya, Tony Ödüllü Patti Lupone onu elinden koparabilir.) Bilmeyenler ilk başta rahatsız oldu. Ama bu rahatsızlıkla oturmak, şovların anları beni şaşırttığında da mutlu hissetmemi sağladı. Bilmemenin her zaman bir felaketin bir portalı olmadığını hatırladım. Bu bir iyi şey.

Belki her senaryo için optimize etme eğilimim nedeniyle tuğla başarısız oldum. Yarasadan hemen sonra bir çalışma modu, bir yazma modu, bir okuma modu, bir TV modu, bir fitness modu vb. Doğru zihninde kim vites değiştirdiklerinde bir cihaza dokunmayı hatırlayacak? Gerçekten neye ihtiyacım olduğunu bilmeden her biri için hangi uygulamaların engelleneceğini seçmek için belki iki saat çalıştım. Bu sadece telefonumdan bir şey gerektiğinde beni hayal kırıklığına uğrattı. Nihayetinde, kendimi başarılı olamayacağım bir duruma koydum. Ama ya sadece tuğla kullanırsam bir Senaryo: TV izlemek.

O zamandan beri tuğlemin TV modunu düzenledim. Etkinleştirildiğinde, kullanabileceğim tek uygulamalar saat, aramalar veya cüzdan uygulaması gibi mesajlar ve yardımcı programlardır. İnsanlar gerçek acil durumlarda bana ulaşabilir, ancak bir gösteri başladığında, şimdi telefonumu masaya koydum ve akıllı saatlerimi çıkardım. Bir bölüm sırasında bir şeyler bilmek için doyumsuz bir yanma ihtiyacım varsa, bir not pedi üzerine yazıyorum. Şimdiye kadar dünyayı öğrendim değil Cevap vermeye geç kalırsam son – insanlar bile, genellikle diğer Kronik çevrimiçi arkadaşlar, benimle Tetchy ol.

Dikkat sürem tam olarak rehabilite edilmedi. Eşim ve ben şu anda yeniden izliyoruz Hukuk ve Sipariş SVU, Ve her zaman bir kamera hücresi olduğunda, kim olduğunu anlamaya çalışırken neredeyse aklımı kaybediyorum. Ama daha az arsa noktasını özlüyorum. Daha çok gülüyorum çünkü eksik değilim Ice-T’nin rezil zingers. Hala daha uzun filmler ve prestij şovlarıyla mücadele ediyorum, Ancak Tekrar daha kolay okumaya başladım. Bu iki şeyin ilişkili olduğunu kanıtlayamıyorum, ama öyle hissettiriyor.

Bağlı olmak ve bağlantısız olmak arasında mükemmel bir dengeyi bulacağımı bilmiyorum. Brick hala her senaryoda benim için çalışmıyor. Bunun aynı teknedeki herkes için işe yarayacak bir çözüm olduğunu düşünmüyorum. Ancak bu deney, her zaman büyük gidip her şeyi aynı anda düzeltmeniz gerekmediğine dair yararlı bir hatırlatma olmuştur. Bazen, tek gereken küçük bir galibiyet elde etmek için bir ince ayar.

Şimdi, beni affetsen, tuğla anahtarımı kedimden kurtarmam gerekiyor. Biraz huzuru severim ama ben Olumsuz Henüz acil durum unblrick kodunu kaybetmeye hazır.