Araya mesafe koymakla ilgili incelemeyi okumalısın, Bored and Brilliant

Uzayıp gitme eğilimim var. Çok fazla. İster pencereden Amtrak'a bakarken, ister iş yerinde durup ekranım yerine duvardaki boş bir noktaya odaklandığımda, çoğu zaman aklımın başka yere gitmesine izin veririm. Küçükken bana alaycı bir şekilde hayalperest, uzay öğrencisi ya da sadece dikkati dağılmış biri denilirdi. Açıkçası, biri olabilir fazla dalgın ama Sıkılmış ve Harika Yazan: Manoush Zomorodi, zihninizin başka yerlere gitmesine izin vermenin sadece gerekli olmadığını, aynı zamanda aşırı bağlantılı çağımızda hafife almamamız gereken bir lüks olduğunu ikna edici bir şekilde ortaya koyuyor.

Zomorodi, NPR'lerin şu anki sunucusudur TED Radyo Saatiama aynı zamanda WNYC'nin de sunucusuydu Kendine Not uzun yıllardır. 2015 yılında bir şey yaptı bölüm dizisi Açık Kendine Not dijital dikkat dağıtıcı unsurların ortadan kaldırılmasına ve can sıkıntısının faydalarına odaklandı. Daha sonra 2017 yılında kitap haline geldi. Sıkılmış ve Harika: Uzaklaşmak En Üretken ve Yaratıcı Benliğinizin Kilidini Nasıl Açar? Zomorodi ve izleyicilerinden yeni uzman sesleri, bilimsel çalışmalar ve kendi dijital detoks çabalarından anekdotlar getirerek bu bölümleri genişletiyor.

Zomorodi'nin kitapta paylaştığı şeylerden bazıları 2025'te hafife alabileceğimiz şeylerdir (telefonlar bağımlılık yaratacak şekilde tasarlanmıştır). Veya onu destekleyecek somut kanıtlara sahip olmanıza gerek kalmadan, içgüdüsel olarak "bildiğiniz" şeylermiş gibi hissedebilirsiniz (hayal kurmak iyidir). Ama ne yapar Sıkılmış ve Harika Zomorodi'nin çeşitli konuları nasıl birbirine bağladığı ve biz okuyucuyla birlikte yolculukta olması o kadar iyi çalışıyor ki.

Giriş bölümünde, hareket etmedikçe uyumayı reddeden yeni doğmuş bebeğiyle durmadan yürümek zorunda kaldığından bahsediyor. İlk başta bundan nefret etti. Ancak sonunda bir ritim yakaladı ve "bir hedefi olmadığı gerçeğini takdir etmeye başladı." Bu zorunlu can sıkıntısı biçiminin, takdir edilmesi zor olabilecek hem bir rahatsızlığı hem de bir çekiciliği vardır. Bu bir tür eşiklik ve biz eşik noktasını tamamen korkunun bir alt türüne dönüştürdük. Ancak bunu benimsemek onarıcı olabilir ve yaratıcılık için bir motor olabilir.

İşe gidip gelirken Twitter'ı kullanma eğilimini yansıtıyor, oyun oynuyor İki Nokta yatmadan önce ve takıntılı bir şekilde takvimini güncelliyor. Zomorodi, modern teknoloji bağımlılığımızla ilgili sorunu mükemmel bir şekilde özetliyor: "Beynim her zaman meşguldü, ancak gelen tüm bilgilerle zihnim hiçbir şey yapmıyordu."

Kitap boyunca, seçim felcinin zorluklarına dikkat çekiyor; bu, herhangi bir şeyi izlemek yerine Netflix'te gezinmek için bir akşamı kaybeden herkesin yakından aşina olacağı bir şey. Aktif olarak kullanmasanız bile, bir telefonun varlığının başkalarıyla olan etkileşimlerimizi nasıl etkileyebileceğinin altını çiziyor. Ve telefonlarımızla fotoğraf çekmenin, o anı yaşamak yerine aslında bir şeyleri hatırlama yeteneğimizi azalttığını gösteren çalışmaları inceliyor.

Sıkılmış ve Harika yine de teknoloji kullanımınız nedeniyle sizi cezalandırmak için orada değil. Zomorodi kendi mücadeleleri konusunda açık sözlü. Bir noktada mezar taşında şöyle yazacağını düşünüyor: "Bağlantılara tıkladı ve birçok makaleyi başka bir zaman okumak üzere kaydetti ve bunları aslında hiç okumadı." Hiç bu kadar görüldüğümü hissetmemiştim.

Ama aynı zamanda ileriye yönelik bir yol da sunuyor. Her bölüm bir meydan okumayla bitiyor orijinal Sıkılmış ve Harika seri Açık Kendine Not — Telefonunuzu nasıl ve ne zaman kullandığınızı titizlikle belgeleyin, bir gün boyunca fotoğraf çekmeyin, zamanınızı tüketen uygulamayı silin. Zomorodi, bu deneylerden elde ettiği bazı içgörülerin yanı sıra, katılan dinleyicilerin notlarını da sunuyor.

Sıkılmış ve Harika sihirli bir şekilde o telefonu elinizden bırakmanıza veya sizi yaratıcı bir dehaya dönüştürmenize neden olmaz. Ancak arada bir fişi çekmek için ulaşılabilir, bilimsel olarak desteklenen bir neden sunuyor ve uçurumun eşiğinden dönmeniz için size bazı somut adımlar sunuyor.

Onu bulabilirsin Açık en e-kitap mağazalarancak bir satın almanızı şiddetle tavsiye ederim fiziksel kopya senin komşu bağımsız kitapçıeğer başka bir nedeni yoksa, cihazınızdan çıkıp kenar boşluklarına bazı notlar karalamak dışında. Veya onu ödünç al yerel kütüphanebir tane al not defterive elle bazı notlar alın.